LA GESTALT, EXPERIENCE DE CONTACT

PRESENT A SOI, PRESENT AUX AUTRES, PRESENT AU MONDE !

2012-01-04T05:24:00.000-08:00

En cette période de voeux, je ne peux que vous souhaiter de trouver votre chemin. Et de devenir un ami ou une amie pour vous-même et pour les autres!

GESTALT ET PROCESSUS !

2011-12-20T04:17:00.000-08:00

La thérapie est en soi un processus innovateur au cours duquel le patient et le thérapeute se découvrent et inventent constamment leur relation

LAURA PERLS

Dans une thérapie, il y a le contenu, ce qui se dit, ce qui se donne à voir dans l'entre-deux, et le processus, ce qui est possible grâce à l'engagement dans le temps.

Engagement, confiance dans le processus, attention à ce qui vient au thérapeute comme pensées, sentiments, sensations en présence de son client, voilà qui participe à la construction de ses interventions.

Soutenir que ce qui se passe là appartient à la situation, sans chercher une responsabilité chez l'un ou l'autre, cela permet d'explorer, d'ouvrir à la nouveauté, à la surprise. Et ainsi de favoriser la prise de conscience de la personne qui expérimente alors comment elle s'y prend pour contacter son environnement.

Etre présent à ce qui se passe comme thérapeute, c'est témoigner de ces mouvements, c'est vous permettre de découvrir ce qui est pareil et ce qui est différent au fil des séances.

GESTALT : LA MARIONNETTE, ENTRE JEU ET THERAPIE

2011-12-09T01:51:00.000-08:00

Fabriquer une marionnette, c'est faire acte de création, cela touche à "qu'est-ce que je suis entrain de faire ?". C'est donner naissance à un autre. Peu à peu, elle se transforme pour trouver son identité.

La marionnette, elle devient homme, dragon, sorcière, animal... et peut traduire les manques, les interdits, les peines, les peurs autant que les rêves, les joies. Il n'y a rien à comprendre, rien à savoir, juste se laisser surprendre. Quelque chose se dit, qui va susciter étonnement, rejet ou admiration... La marionnette plait ou déplait, elle vous donne envie de l'emporter ou de la laisser là, sur son lieu de création.

Petit à petit, elle apprend à "OSER", se laisser aller, puisque c'est un personnage qui s'exprime : remarques indiscrètes, impertinentes, naïves, suppositions,... Tout lui est possible.

GESTALT ET EMOTIONS DE L'ENFANT

2011-11-17T23:32:00.001-08:00

Tout bébé, tout enfant a des besoins vitaux , entre autres besoins de sécurité, d'affection, de protection, de chaleur et de tendresse.

Tout enfant vient au monde pour s'épanouir, se développer, aimer, exprimer ses sentiments. Il a alors besoin du respect, de la confiance des adultes qui le prennent au sérieux, l'aiment et l'aident à s'orienter.

Lorsqu'un enfant est puni, humilié, manipulé, négligé, qu'on le trompe, qu'on abuse de lui, c'est son intégrité, sa sécurité de base qui sont touchés.

La réaction normale à cette blessure serait la colère et la douleur. Mais, l'expérience de la douleur est trop dure à vivre seul et la colère lui est interdite. Souvent, il va réprimer ses sentiments, oublier ce souvenir désagréable, voire idéaliser ses agresseurs. Adulte, il ne saura pas dire ce qui s'est passé.

En fait, l'enfant croit que c'est lui, le "méchant". Aimant toujours ses parents, il accepte de se sentir coupable pour les décharger de leur responsabilité.

Ces sentiments de colère, d'impuissance, de désespoir, d'angoisse et de douleur, coupés de leur origine, peuvent s'exprimer au travers d'actes destructeurs, dirigés contre les autres (agressivité, violence, criminalité) ou contre lui-même (toxicomanie, alcoolisme, prostitution, troubles psychiques, suicide).

Devenus parents, les adultes maltraités peuvent prendre, sans le vouloir, comme boucs émissaires leurs propres enfants.

Vous êtes sensible à ce thème des émotions, n'hésitez pas à me joindre :
tél 06 68 76 51 84
mel senga@evhr.net

EXPERIMENTER LA GESTALT, C'EST POSSIBLE !

2011-10-28T01:36:00.000-07:00

Que vous soyez en ce moment salarié(e), sans emploi, responsable dans une entreprise, quand vous vous sentez anxieux(se), en insécurité, il vous est possible d'expérimenter la gestalt pour retrouver la confiance en vos capacités.

Que vous viviez seul(e) ou en couple, que vous supportiez difficilement votre famille, vos collègues, vos amis, il vous est possible d'expérimenter la gestalt pour choisir librement vos relations.

Que vous ayez des moments de blues, quand votre situation ne vous apporte plus de satisfaction, quand vous vous sentez désorienté(e), stressé(e), sans envie, il vous est possible d'expérimenter la gestalt pour redonner du sens à votre vie.

Pour me joindre :
Un tél : 06 68 76 51 84
Un mel : senga@evhr.net

UP : ATELIERS POUR DECOUVRIR LA GESTALT A MULHOUSE !

2011-10-14T00:10:00.000-07:00

Vous venez à un atelier, ou à deux....

Ce que je vous propose : expérimenter la gestalt, jouer avec des concepts tels que comment être dans l'"ici et maintenant", ou "l'aller vers", utilisables aussi bien dans votre vie personnelle, professionnelle que sociale.

Et construire avec vous de la nouveauté !

Inscriptions à l'UP MULHOUSE : Codes 307 et 308 - Programme page 29
Mel : contact@universitepopulaire.fr Tél. 03 89 46 48 48

LES ENFANTS EN PSYCHOTHERAPIE

2011-09-29T11:07:00.000-07:00

En lien avec l'histoire de sa famille, avec ses parents, avec ses frères et soeurs, avec ses éducateurs, avec ses copains, avec ceux qui s'occupent de lui, l'enfant s'est construit.

Pour se sentir en sécurité, l'enfant a besoin d'être reconnu comme une personne. Il est important de distinguer qui il est de ce qu'il fait. "Je ne suis pas d'accord avec ce que tu viens de faire" n'est pas la même chose que "Tu es nul, tu es méchant,..."

Des comportements pénibles ou inadaptés d'un enfant sont le langage qu'il a trouvé pour exprimer un malaise, une angoisse, une peur, une tristesse.

Les parents, pris par leur travail, leurs occupations, leurs soucis, entendent dire que leur enfant est agité, insolent ou déprimé. Quand ils s'adressent à un thérapeute, ils se sentent démunis et souvent coupables de ne pas réussir à résoudre le problème.

Comment porter un autre regard sur ce qui se passe quand la situation parait bloquée, quand la relation avec son enfant se résume à des reproches concernant son comportement ? Comment remettre du mouvement, voilà ce que peut permettre une thérapie.

BIEN AVEC SOI, BIEN AVEC LES AUTRES !

2011-09-06T00:33:00.001-07:00

L'automne est là, et la rentrée, c'est aussi le moment de s'inscrire à de nouvelles activités, de progresser en choisissant de poursuivre celles de l'an dernier...

Alors oui, pratiquer une thérapie pour son bien-être, même si cet apprentissage est parfois surprenant, déstabilisant, c'est un choix... C'est accepter de se retrouver face à soi-même, découvrir tout son potentiel, expérimenter la liberté de choisir, assumer sa part de responsabilité dans sa vie personnelle, familiale, professionnelle et sociale.

Rien du miracle, mais un engagement régulier qui permet, dans un climat de confiance, d'accepter de vivre avec ses forces et ses faiblesses. Et de prendre conscience de ses dysfonctionnements pour les regarder autrement que comme des ennemis à combattre.

Se sentir bien avec soi-même, c'est se respecter, accepter sa singularité et trouver sa place parmi nos concitoyens.

LA DANSE DU COUPLE !

2011-08-18T07:15:00.000-07:00

Des couples de tous âges consultent en thérapie conjugale pour diverses raisons: crises liées à l’âge, problèmes d’argent, maladie, infidélité, remariage, problèmes avec les enfants,...

Habituellement, le couple se décide à consulter quand il se trouve dans une impasse. A deux, ils ont essayé de résoudre le problème, mais n’y sont pas parvenus. Au-delà des difficultés apparentes, des blessures plus anciennes peuvent être réveillées par cette situation de malaise, de méfiance, d'incompréhension, de solitude.

Dans une relation amoureuse comme dans les autres sphères de la vie, une crise est un moment de questionnement. La vie du couple bouge au cours des années. La crise, c'est le signal pour redéfinir sa relation à l'autre.

Une thérapie de couple n’est pas un cours sur l’art d’être ensemble, mais elle permet aux deux personnes de trouver un endroit neutre où chacun peut s'exprimer et dire à l'autre son ressenti, ses sentiments, ses envies. En séance, le thérapeute permet de prendre conscience de "comment dire ce qui ne convient plus dans cette relation".

Se sentir entendu donne de la valeur et aide les personnes sur leur chemin. Même si c'est une consultation en couple, les bénéfices s’étendent aux autres domaines de la vie de chacun.

Bien vivre seul est nécessaire pour bien vivre en couple. Il n’est pas vrai que notre relation à l'autre nous nourrisse complètement en comblant toutes nos attentes. Reconnecter avec le plaisir et le bonheur d’être ensemble et accepter les transformations inévitables du couple, c'est ce que peut permettre cette démarche.

Ensuite, il est possible de continuer la danse ensemble ou de se séparer...

EN VACANCES !

2011-07-18T03:01:00.001-07:00

Espaces de liberté qui invitent à découvrir, se reposer, rencontrer ses amis, sa famille, rêver !

Espaces de liberté qui prennent parfois des couleurs ternes, ennuyeuses!

Les vacances ne sont pas toujours à la hauteur de ses rêves et alors peut commencer la déception, la tristesse ou la recherche des coupables... le mauvais temps, les copains avec qui on est partis, la présence des enfants ou de la belle-famille.... accompagnés des reproches, de la mauvaise humeur....

En quoi sommes-nous responsables de ce qui nous arrive, même en vacances ? Chacun de nous porte son sac à dos, plus ou moins lourd, chacun choisit ou non de l'alléger, de le regarder sous tous les angles...

Bonnes vacances à tous !

ELOGE DE LA CURIOSITE !

2011-06-30T07:05:00.000-07:00

La curiosité n'a pas bonne presse : ne dit-on pas que c'est un vilain défaut. Et souvent, l'enfant se sent coupable d'être curieux.

Pourtant, au début de sa vie, le bébé est curieux de tout : il met ce qu'il trouve en bouche. Ensuite, il commence à voir et différencie les objets : ses activités motrices deviennent coordonnées. Puis, la dentition apparait : le bébé mâche avant d'avaler ce qu'il met en bouche, aime ou n'aime pas ce qu'il mange. Sa curiosité devient plus agressive.

Pour exprimer ses besoins, le bébé pleure. Ses parents peuvent alors être anxieux et répondre par un biberon, une sucette, ou le laisser pleurer(sinon il fera des caprices), ou arriver très rapidement...presque avant qu'il sente son besoin. Est-ce que le parent prête attention à la singularité de la situation ?
En grandissant, comment ses parents vont encourager ou empêcher leur enfant de découvrir son environnement, d'explorer l'inconnu ?

La curiosité, c'est la résultante de tout cela : ensuite, à chacun de trouver le juste dosage entre surprise, envie, et peur de l'inconnu, prise de risque.

UNE PSYCHOTHERAPIE, C'EST LONG ?

2011-06-08T09:15:00.000-07:00

Comment répondre à cette question si souvent posée à la première séance ?

Si vous avez souvent mal à la tête, vous prenez un aspirine, et cela passe vite... Ce que vous pensez : " j'ai très souvent mal à la tête ".Le symptôme disparait. Nous pouvons aussi regarder à quel moment apparait le mal à la tête, constater qu'il vous manque du sommeil, que cela se passe quand vous êtes contrarié, ou que vous avez la grippe, observer que ça se répète, et c'est un autre regard porté sur cette douleur.

Certaines réponses semblent évidentes, et pourtant, elles sont plus à l'image du mille-feuilles. Une personne boit pour oublier sa solitude, ensuite elle peut devenir alcoolique,... Régler le problème d'alcool (symptôme), ce peut être une solution. Et s'arrêter là est possible. Ouvrir le sentiment de solitude sera une autre démarche, plus longue peut-être ?

Avec quelles lunettes regarder ce qui se passe ? C'est vrai pour le thérapeute autant que pour son client. Alors, la durée de la thérapie, nous la choisirons ensemble...

CURIEUX DE ÇA -VOIR ?

2011-05-20T05:03:00.000-07:00

C'est à Mulhouse... Nous partageons un cabinet de gestalt-thérapie...

Qui sommes-nous ?
Où sommes-nous ?
La gestalt, pour qui ?
Comment se passe la séance ?.....

Autour d'un apéritif, nous vous invitons à un échange

. MARDI 7 JUIN 2011 entre 19 et 21 HEURES
. 10 A, rue Schwilgué à MULHOUSE (parking du marché)

Pour annoncer votre venue, un appel ou un clic avant le 4 juin !

A très bientôt le plaisir de vous rencontrer !

Gisèle FRANCESCON-ROTA Tél 06 87 33 05 44
Agnès PONCET Tél 06 68 76 51 84 ou senga@evhr.net

QUELS REPERES ENTRE PSY ?

2011-05-02T10:10:00.000-07:00

Qu'est-ce qu'un gestalt-thérapeute ?
Le Gestalt-thérapeute est un praticien de la psychothérapie formé dans un institut privé pendant 4 à 6 ans, ayant suivi une thérapie depuis au moins 5 ans, et
dont la pratique est supervisée par un gestalt-thérapeute confirmé.

Qu'est-ce qu'un psychothérapeute ?
Le métier de psychothérapeute est réglementé depuis le 1er juillet 2010 et est maintenant réservé aux médecins, psychologues et psychanalystes.

Qu'est-ce qu'un psychologue ?
Le psychologue utilise essentiellement deux méthodes, non exclusives : l'entretien clinique et les tests (projectifs, d'intelligence et de niveau).
Le psychologue clinicien est celui qui a obtenu un master 2 ou un DESS en psychologie clinique à l’université. Il peut avoir effectué -ou non- un travail psychothérapeutique personnel.

Qu'est-ce qu'un psychiatre ?
C'est un médecin spécialiste qui s'occupe du diagnostic, de la prévention et du traitement des troubles mentaux des personnes. Le traitement est soit chimique (médicaments) soit psychothérapeutique, soit les deux à la fois.

REMETTRE SA VIE EN MOUVEMENT !

2011-04-06T11:11:00.000-07:00

La Gestalt vise à vivre l’instant présent de façon consciente et créative.

Un même thème vous intéresse, quelque chose dans votre vie vous dérange, vous interpelle... Que vous viviez seul(e) ou en couple, que vous soyez jeunes parents ou bientôt à la retraite, il vous est possible de prendre du recul, de voir avec d'autres lunettes !

L'atelier, lieu de propositions, d'échanges, permet d'imaginer des réponses, de repartir nourris pour aller vers la nouveauté...

Vous habitez Mulhouse ou sa région. Vous êtes un groupe de collègues, d'amis et avez envie de tenter l'expérience. C'est possible, en me contactant simplement par courriel ou par téléphone.

DITES, COMMENT SE PASSE UNE THERAPIE?

2011-03-15T05:56:00.000-07:00

Les séances se passent en face à face.Une des caractéristiques de ma pratique de gestalt-thérapeute est d'être présente et impliquée en ayant conscience de ce qui se passe entre nous pendant la séance.

Chacun est accueilli tel qu'il est, avec ses zones de fragilité et d'insécurité, sans jugement ni référence à un modèle de comportement.

Je vous invite à exprimer ce qui est présent :
une pensée, une préoccupation, une intuition, un sentiment, une sensation, un rêve, une satisfaction éprouvée, une situation familiale, professionnelle... Tout peut servir de base de travail pour mettre en mouvement ses représentations. Petit à petit, vous reconnaissez et accueillez vos sensations, vos émotions, et identifiez votre "besoin du moment".

Il s'agit pour moi d'un engagement réciproque. Bien sûr,à tout moment, il nous est possible de revisiter un contrat, d'augmenter ou de diminuer le nombre de séances. Cela peut se dire. Comme thérapeute, je propose le respect d'un cadre : prix, nombre de séance, absences,...

Mon but, vous aider à devenir qui vous êtes. Que les cicatrices laissées par la vie ne vous empêchent plus de vivre ! Que vous n'imaginiez plus que vous n'avez pas d'autre solution !

NOUVEAU ! GROUPE DE THERAPIE A MULHOUSE

2011-03-01T13:07:00.000-08:00

Groupe de Gestalt-thérapie : expérience de l’être ensemble
En définissant le contact comme réalité première, la Gestalt envisage l’être humain comme indissociable de l’environnement dans lequel il vit.

Le groupe est un espace de partage avec d'autres : présence, écoute et interactions sont les moyens d’oser cette expérience avec ses richesses et ses difficultés. La crainte du conflit, du jugement, la peur de ses sentiments sont peu à peu apprivoisés dans un environnement protégé.

L’objectif du groupe de Gestalt-thérapie est de :
- créer de la mobilité dans des modes de contact figés ou répétitifs
- apprendre à vivre et gérer les situations conflictuelles
- oser une parole singulière là où la relation aux autres est parfois paralysante
- donner un sens nouveau à son histoire.

Dates : un samedi par mois de 9 H à 12 heures à partir de septembre, à Mulhouse.

Informations et inscriptions :
Agnès Poncet - Tél 06 68 76 51 84 -

A RIXHEIM, ET UNE NOUVELLE ADRESSE A MULHOUSE !

2011-02-02T06:25:00.000-08:00

Tout près du marché de Mulhouse, rue Schwilgué, je partage un cabinet de gestalt-thérapie avec une collègue et suis à votre disposition pour vous accueillir sur rendez-vous au 06 68 76 51 84.

Message à tous les curieux ! Je vous invite à consulter au plus vite les programmes de l'UP du Rhin à Mulhouse et de l'UP Regio à Bantzenheim pour participer à des conférence-débats ou ateliers avec les thèmes qui vous intéressent !
Voici les liens :

http://universitepopulaire.fr/ Rubrique "Mieux-être" relations parents-enfants

http://www.upregio.com/ Pages 6 et 7 - programme français -

Vous pouvez aussi rejoindre le blog VIADEO
http://www.viadeo.com/fr/profile/agnes.poncet

UN BRIN DE POESIE DANS NOS VIES !

2011-01-23T10:09:00.000-08:00

Cet enfant, comment lui parler ? De quelle histoire bercer son sommeil ? Les mots qu'il attend ne sont-ils pas toujours à peu près les mêmes ? Des phrases comme des balançoires que l'on pousse et dont les anneaux grincent ? Tantôt le ciel et tantôt l'herbe, tantôt frayeur, tantôt rires...

Quel enfant es-tu resté ? Que viens-tu mettre au monde ? Rêves, théories, pensées, désirs... Occupes-tu le temps de ta vie à fabriquer des machines compliquées ou de beaux objets inutiles ? Es-tu producteur de soucis ? Inventeur de chimères ? Négociant en amours ?

-Extrait de "L'instinct de ciel" de J-Michel Maulpoix-

QUAND LES PARENTS SONT INQUIETS POUR LEUR ENFANT...

2011-01-16T03:05:00.000-08:00

"Mon enfant bouge tout le temps,il n'est pas gentil avec son frère ou sa soeur, il n'arrive pas à s'endormir, il fait des cauchemars"... ou "la maîtresse dit qu'il perturbe la classe, il a mal au ventre juste avant de partir à l'école, il ne prend jamais la parole, il tape ou se fait taper par ses camarades ",...

C'est sûr, comme parents, nous voilà interpelés, culpabilisés, inquiets.... "Pourquoi il est comme cela ? Quoi faire pour que ça change ? Est-ce que notre comportement avec lui est bon ou mauvais ?"

Autant de questions pour lesquelles il n'existe pas de réponse toute faite.

Que se passe-t-il dans sa vie d'enfant ? Est-ce que nous l'aimons pour lui-même ou pour ce qu'il fait ? L'acceptons-nous avec ses différences ? Arrivons-nous à être vraiment disponibles pour lui ? Ne lui donnons-nous pas trop pour nous déculpabiliser de travailler, d'être absent ? Peut-être souhaitons-nous secrètement qu'il soit meilleur que nous, qu'il réussisse là où nous avons échoué.

Qu'en est-il de notre vie personnelle, sociale, professionnelle ? Sommes-nous plutôt contents ou déçus, soucieux pour notre avenir ? Prenons-nous soin de notre relation de couple ? Une séparation, la naissance d'un petit frère ou d'une petite soeur provoquent des changements plus ou moins bien vécus.

Ce sont là quelques facteurs de notre environnement qui influencent directement le mode de contact de l'enfant dans sa famille, à l'école, avec ses amis.

En vous souhaitant une BONNE ANNEE, rappelons qu'il suffit qu'une seule pièce du puzzle change et l'ensemble en est transformé !

VIVE LE VENT,VIVE LE VENT, VIVE LE VENT D'HIVER ...

2010-12-15T01:01:00.001-08:00

Quand la neige recouvre les arbres, les jardins, voilà le paysage complètement transformé et immobile ! Tout devient méconnaissable et il semble difficile d'imaginer que sous ce manteau neigeux, la nature se transforme déjà !

Le travail sur soi, c'est un peu cela, permettre à la personne de reconnaitre qu'elle est toujours recouverte, protégée par une couverture, bien utile à un moment donné, mais qui est devenue encombrante.

Figée dans ses vieux réflexes, empêchée d'évoluer, de choisir sa vie...elle suit en fait un programme, amené à se répéter. Ressenti de malaise, impression de ne pas être comprise, difficulté à assumer le quotidien, à se sentir bien au travail, avec sa famille, ses amis... maux de tête, anxiété, fatigue, manque de concentration peuvent traduire ce mal-être.

En gestalt, nous recherchons plus le sens d'un symptôme que la façon de le faire disparaître. Pour mettre de la conscience sur ce qui arrive et remettre du mouvement dans sa vie.

L'INTIMITE DANS LES COUPLES !

2010-11-28T08:10:00.000-08:00

Qu'est-ce qui est si difficile dans l'intimité ?

L'intimité, c'est une aventure dans la liberté, c'est quand deux personnes s'offrent une profonde attention l'une à l'autre, en appréciant l'autre dans sa liberté d'être qui il est.

Il existe en effet deux choix existentiels : soit vous vous entretuez, soit vous apprenez l'un de l'autre. Créer un NOUS qui tient compte des besoins de chaque partenaire n'est pas si facile.

A cause de notre besoin de certitudes, nous préférons souvent maintenir une existence stéréotypée. Mais rester dans le connu, c'est aussi faire le choix de la monotonie, la fixation, l'ennui. C'est tenter de retrouver l'état de sécurité du bébé ou du jeune enfant.

Quand les couples sont en crise, il s'agit toujours de regarder comment se vivent les différences. Qu'est-ce que ces différences viennent dire de leur angoisse d'être abandonné ou englouti par l'autre ?

Pour Michaël Vincent Miller, tenir son ou sa partenaire pour acquis signe la fin de l'amour.

Agnès PONCET - Gestalt-thérapeute individuel, couples et groupes

MULHOUSE ou RIXHEIM
Tél. : 06 68 76 51 84

Courriel : senga@evhr.net
Site internet : http://agnespgestalt.blogspot.com/

SI SEULS ET PARTOUT ENSEMBLE !

2010-11-16T23:36:00.000-08:00

Proposée à l'Université Populaire de Mulhouse, cette conférence-débat a rassemblé 11 personnes autour du thème de la solitude et des nouvelles technologies.

Le sentiment de solitude semble principalement relié à certaines situations : déménagements fréquents, chômage, maladie, séparation, vieillesse ou absence d'enfants, habitat en ville, travail très prenant... Il y a ceux qui ne supportent pas la solitude et ceux qui en ont besoin.

Certaines personnes font le choix de s'inscrire dans des réseaux sociaux et en sont tout à fait satisfaites, d'autres sont déçues par des liens jugés trop superficiels. Quelques participants refusent d'adhérer à l'ère Internet. Mais là aussi, il est possible de se sentir seul contre tous, à l'heure où la plupart des informations circulent sur "la toile".

Le contact par portable ou par courriel évite la confrontation directe, qui peut faire peur. "Les gens osent plus, car ils savent qu'ils ne se verront sans doute jamais". En même temps, tout peut être vrai, tout peut être faux. Une personne qui signe "PIERRE" est en réalité une femme. Qui peut-on croire alors, à qui donner sa confiance ? Et revient la question de la solitude, voire de l'isolement.

Sans parler le la solitude existentielle, liée aux "passages" ou "évènements" de la vie : l'ado qui vit en bande pour ne pas se sentir seul, à l'heure où il perd ses repères ; la personne malade, seule avec sa souffrance...et aux moments de la naissance et de la mort.

Mais la solitude est-elle toujours négative ? Sûrement pas : il est des gens qui ont besoin d'être seuls, pour créer, vivre une aventure, écrire un livre, donner un sens à leur vie...

L'enfant, lorsqu'il a eu un père ou une mère suffisamment bons, a la faculté de passer naturellement de la solitude au contact. Comme le dit Winicott, il a expérimenté, petit, d'être seul, d'abord en présence de sa mère.

Ce qui pose problème, c'est le sentiment de solitude ressenti comme un sentiment d'abandon. Alors, la peur d'être abandonné, déçu, l'emporte sur l'envie d'être en contact, au risque de se sentir isolé.

Bien sûr, nous n'avons pas fait le tour de la question en 2 heures, tant le sujet est vaste.

THERAPIE OU MEDICAMENTS ?

2010-10-18T06:26:00.000-07:00

Marie Petit (1) en parle en ces termes :

"La souffrance psychique est essentiellement générée par l'impuissance en face d'évènements dont on se sent victime : deuils, divorce, vieillissement, abandons, chômage, maladie, incapacité à communiquer, angoisse de mort, etc.
Le plus souvent, la réponse apportée à ces moments de crise sera la répétition de réactions acquises au cours de la petite enfance - rage, dépression, fuite devant le réel, etc. – faute de trouver des modes d'être plus adaptés.
A cette souffrance, la médecine apporte une réponse médicamenteuse qui met à distance le symptôme. Celle-ci s'avère essentielle en temps de crise, mais laisse inchangée la position du patient face aux difficultés de la vie, et le maintient dans la passivité.
La réponse que propose la psychothérapie consiste non seulement en une augmentation du savoir sur soi, mais aussi en un développement de la conscience de soi, de ses limites, de ses enjeux inconscients et de son potentiel, amenant la personne à devenir auteur de sa vie.
C'est un processus lent et parfois difficile, qui nécessite la participation active de la personne et celle d'un partenaire formé pour ce faire : le psychothérapeute.
Quelle que soit l'approche thérapeutique envisagée, toutes tentent, par diverses méthodes, de mettre à jour des façons d'être inappropriées - reliquats d'expériences infantiles du patient - et de favoriser chez lui l'exploration de nouvelles voies".

Il ne s'agit donc pas - comme l'affirment aujourd'hui de nombreux psychiatres et psychologues cliniciens - simplement d'une technique à apprendre et à appliquer.

(1)Un de ses livres : la gestalt, thérapie de l'ici et maintenant

JE DECIDE, NOUS DECIDONS DE VOIR UN PSY ...

2010-10-18T06:07:00.000-07:00

C’est souvent après des mois, voire des années de difficultés dans leur existence que les personnes font le pas « d’aller voir quelqu’un »:

• 36% pour un blocage affectif, un épisode ou un état dépressif, des conduites à risques, des addictions, de l’angoisse, de l’anxiété, un sentiment de solitude, violences sexuelles, etc

• 29% pour des difficultés relationnelles dans leur couple, dans la relation parents-enfants,dans leur relation professionnelle ou sociale

• 14% au cours d’épreuves telles que maladie grave, divorce, perte d’emploi, deuil…

• 12% recherche un accompagnement dans leur processus de croissance pour un épanouissement de leurs facultés personnelles

• 9% sont dans une période de transition: adolescence, maternité, paternité, adoption, ménopause, retraite, etc.

Etude-sondage de Evelyne Poitevin, André Herbin et Alice Charbonnel
Livre Blanc de la profession de psychothérapeute AFFOP – L'Exprimerie 2004

UNE RECETTE DE GESTALT !

2010-09-26T11:43:00.001-07:00

ETRE CURIEUX de l'autre, se laisser surprendre, s'intéresser à ce qui surgit dans l'instant, voilà pour moi les fondements d'une pratique de gestalt-praticien.

Parmi les ingrédients, il y a bien sûr la THEORIE, à laquelle je me réfère pour accompagner mon client sur sa route. J'aime bien l'image du navigateur: il connait la direction, mais ajuste sa trajectoire en fonction des vents, des risques... et fait quelques détours si nécessaire.

Il y a aussi l'EXPERIENCE, c'est à dire le droit d'essayer, de se tromper, de trier, pour prendre ce qui convient et laisser ce qui n'est plus adapté. Imaginons l'enfant qui apprend à marcher, tombe et se relève, avant de courir d'un pas assuré, ce qui ne l'empêche pas de ramper sous la table ! Nos capacités de choix sont grandes, à condition d'oser, de lâcher certaines certitudes... pour aller vers la nouveauté.

Si vous avez envie de mieux vous connaître, je vous accueille en individuel ou en couple à cette adresse :
27 rue des Perdrix 68170 RIXHEIM

Ma pratique s'appuie sur une formation de gestalt-thérapeute, certifiée par l'Institut belge de gestalt à Bruxelles.
Je m'engage à respecter le code de déontologie du Collège Européen de Gestalt.

Mon téléphone : 06 68 76 51 84
Courriel senga@evhr.net

APPRIVOISER LA RENTREE !

2010-09-07T03:56:00.000-07:00

Septembre est là, avec son lot de nouvelles activités pour les enfants et leurs parents, la découverte de nounous, de crèches, de maîtresses, du périscolaire, des professeurs, ... Désir ou peur de partir à l'école, au travail, de retrouver ses copains, ses collègues, les anciens et les nouveaux... Joies et soucis du quotidien, émotions à fleur de peau, ou contrôle de ses sentiments.

Chacun, là où nous vivons, nous faisons au mieux pour concilier travail, vie personnelle, familiale, professionnelle, sociale... Et l'ensemble parait harmonieux parfois, chaotique à d'autres moments.

Les vacances ne sont souvent qu'un souvenir, bon ou synonyme de regrets. Tremplin pour supporter les préoccupations du quotidien ou révélateur d'incompréhensions qui ne peuvent plus attendre.

Voilà les mots, les impressions que j'ai envie de partager !

EXPRIMER SES SENTIMENTS, C'EST POSSIBLE !

2010-07-14T08:29:00.000-07:00

Cet atelier s'adresse en priorité à des personnes qui ont du mal à exprimer leurs sentiments ou qui ont peur de se laisser déborder par leurs émotions (colère, joie, peur, tristesse).

Samedi 02 octobre 2010 de 09H30 à 17H30
Prix : 80 Euros la journée

Inscriptions avant le 22 septembre 2010.

Agnès PONCET
mel senga@evhr.net
tél 06 68 76 51 84

VIVE LES VACANCES !

2010-07-06T04:20:00.000-07:00

En ce jour de résultats au baccalauréat, il y aura les heureux, les déçus, ceux qui gardent l'espoir de le réussir au rattrapage...

Quel est l'enjeu du bac, alors qu'un journaliste de 36 ans a réussi l'épreuve de français avec un résultat de 12 ? Le jugement du correcteur comporte toujours sa part de subjectivité.

Qui n'a pas vu un "bon élève" le rater parce qu'il ne sait plus, assis devant sa feuille blanche ? Ou un de ses copains réussir son examen, alors que toute l'année il n'a obtenu que des résultats médiocres ?

En tout cas, le baccalauréat, c'est le passage obligé pour accéder aux études supérieures. Il met à l'épreuve les notions de réussite, d'échec,... et de relativité. Changez une seule donnée, le verdict peut en être inversé ! Après tout, réussir avec 10 n'est pas si différent qu'échouer avec 9,6...

Dans la vie, c'est souvent pareil !

UNE ASSOCIATION POUR DECOUVRIR LA GESTALT !

2010-06-25T02:03:00.000-07:00

A l'heure où le titre de psychothérapeute est remis en cause, ce qui fait figure aujourd'hui, c'est l'envie de créer une association pour découvrir, expérimenter la gestalt autour d'ateliers à thèmes, accessibles au plus grand nombre. Ateliers animés par les gestalt-praticiens d'Alsace ou de Franche-Comté !

Que vous soyez professionnel, que vous ayez expérimenté la gestalt dans votre travail, à titre personnel ou que vous soyez curieux, si vous êtes intéressé(e), faites le savoir !
Mel senga@evhr.net

CHACUN SA ROUTE, CHACUN SON CHEMIN ...

2010-06-15T12:16:00.003-07:00

Dimanche dernier, je retournais en Belgique..., à Ciney,et c'était jour de vote.

J'ai une pensée pour les Belges que j'ai côtoyés régulièrement pendant plus de 5 ans lors de mes différentes formations à Rixhensart, puis à Bruxelles.

Pour ce mélange de langues, pour ces horizons divers, pour cette sympathie remarquée dans les magasins, au détour d'une rue, lorsque j'étais perdue...
Vous m'avez accueillie, Paul et Noëlle, Barbara et son mari, Jean-Marie et Sofya, Pierre et Véronique. A vous tous, merci !

Se former, c'était aussi cela, rencontrer de nouvelles personnes que j'ai découvertes petit à petit, au fil des mois..., des années. De cette expérience, je sors grandie.

Belges flamands ou wallons, belges originaires de tous les pays, je vous aime !

TROP PERMISSIFS, TROP SEVERES, LES PARENTS ?

2010-05-25T12:25:00.000-07:00

La violence liée à l'éducation est souvent présente dans les histoires des personnes que j'accueille dans mon cabinet.

Aussi, je propose des ateliers autour de l'éducation des enfants, de l'abus ou de l'absence d'autorité, et des conséquences de ces comportements pour la vie des adultes, voire des citoyens. Car il s'agit bien là d'un problème de société.

Avec, comme base de travail, les apports de Alice Miller et de Olivier Maurel concernant les punitions, humiliations, tromperies, la violence ordinaire liée à l'éducation des enfants.

Mise en place d'un atelier
- Nombre :de 6 à 10 personnes
- Durée :3 x 3 heures
- Tarif :90 Euros

Si vous êtes intéressé(e), merci de me le faire savoir en laissant vos coordonnées et m'indiquant vos disponibilités (soirée ou week-end) :

mel senga@evhr.net
tél 06 68 76 51 84

LA VIE DE FAMILLE, PAS TOUJOURS FACILE...

2010-05-17T11:29:00.000-07:00

Avec la gestalt comme boussole !

Grâce aux interactions entre les participants, le travail en groupe est un laboratoire formidable pour expérimenter le contact, imaginer de nouvelles pistes et regarder autrement les problèmes que nous pouvons rencontrer avec notre partenaire, nos enfants, notre employeur...

Les choix existent, même si pour le moment cela nous parait impossible. En effet, nous voyons ce qui nous arrive avec nos lunettes habituelles et ne sommes pas prêts à lâcher le familier pour aller vers l'inconnu. La phrase "Je voudrais que ce soit comme avant", n'en est-elle pas la plus belle illustration.

ENFANTS HUMILIES, PUNIS, NEGLIGES, QUELLES CONSEQUENCES ?

2010-04-26T10:23:00.000-07:00

Une grande dame vient de mourir, mais ses livres resteront ! Je tiens à rendre hommage à Alice Miller, un témoin de la cause des enfants....qui s'est intéressée à la maltraitance : humiliations, corrections, punitions, négligences, tromperies, exploitation pour les besoins de l'adulte,... Sous couvert d'éducation.

Devenus parents, nous prenons souvent nos enfants comme bouc émissaire. Si nous sommes sensibilisés aux traumatismes de l'enfance et à leurs effets, il nous est possible, avec du soutien, d'arrêter la poursuite de cette violence de génération en génération.

N'oublions pas que les expériences traumatiques sont refoulées, inscrites dans l'organisme de l'enfant et qu'elles se répercutent inconsciemment dans sa vie d'adulte.

Par contre, un enfant ayant bénéficié de la protection, de la sincérité, du respect de ses parents sera un adolescent puis un adulte doté de sensibilité, d'intelligence, de discernement, de compréhension, de curiosité...

AU PRINTEMPS, NOS JARDINS SONT FLEURIS !

2010-04-15T11:23:00.000-07:00

Et pour fêter l'arrivée de la belle saison,...ce peut être cela, prendre le temps d'admirer une fleur, regarder virevolter un papillon, écouter les bruits du ruisseau,...

C'EST QUOI, VOTRE MÉTHODE ?

2010-03-15T10:13:00.000-07:00

L'approche gestaltiste est une analyse de la manière d'être présent à soi-même et au monde.

Comment mobiliser ses ressources pour remettre du mouvement dans une expérience figée par une histoire, une éducation, un traumatisme,...?

Je travaille, notamment avec ce qui se passe "ici et maintenant", non seulement dans ce que vit la personne - intellectuellement, émotionnellement, corporellement, mais aussi avec ce qui est créé par la situation. Tout peut être matière à expérience pendant la séance, un ressenti, une image, un souvenir qui s'impose, ou le rêve de la veille...

Pour toute information concernant la gestalt, vous pouvez accéder au site http://gestalt-therapie.org/ J'ai suivi la formation de l'Institut Belge de Gestalt et adhère au Code de déontologie du Collège Européen de Gestalt-thérapie.

VIVE CARNAVAL !

2010-02-22T10:56:00.000-08:00

Rire, s'amuser, de soi, des autres, ouvrir grands ses yeux, ses oreilles dans la nuit et la fraîcheur matinale, c'est la saison du Carnaval un peu partout dans notre région!

Ce matin, vers 4 heures, les bruits des fanfares résonnaient dans les rues de Bâle.

Changer de personnage, oublier les conventions, les occupations habituelles et se laisser porter par la foule : voir, entendre, sentir et ressentir, il y a quelque chose de magique !

Et quelques heures plus tard, s'installer bien au chaud pour prendre un café ou une soupe, causer avec ses voisins dans un des bars du quartier...

Cela fait du bien de vibrer avec ses semblables, de partager quelques heures de plaisir
autour de cet évènement !

ALLER VOIR QUELQU'UN...

2010-02-15T02:30:00.000-08:00

Il existe bien des façons de ne pas sentir, ressentir ce qui dérange. Travailler beaucoup, charger son agenda, paraître fort, consommer de manière compulsive peuvent être des tentatives pour oublier. Parfois, un évènement extérieur comme une perte d’emploi, une rupture ou une maladie viennent ébranler nos certitudes. Une fatigue inexpliquée, des insomnies, des palpitations, un manque d’entrain, voilà des alertes qui invitent aussi à regarder ce qui se passe dans notre vie. Demander conseil à ses amis ou à sa famille peut ne plus suffire.

La gestalt-thérapie peut aider les personnes qui souffrent d'un manque de confiance, d’incompréhension, de dépression, de sentiment de solitude, de difficultés relationnelles, de conduites répétitives, avec une impression de passer « à côté de leur vie ».
Du fait de sa capacité à réinterroger et soutenir les bases de l’humain, elle est aussi indiquée dans des problèmes d’addiction, de boulimie. La liste n’est pas limitée.

Le thérapeute est un professionnel qui vous accueille sans jugement, ouvert et résonnant à ce qui se dit, à ce qui se montre en sa présence. En dénouant les fils, en remettant du mouvement dans le processus de contact, en expérimentant de nouvelles pistes pour construire du sens ici et maintenant, il est possible de retrouver ses capacités de création et d’adaptation. Pour se sentir pleinement vivant.

J'AI CHOISI LA GESTALT POUR VOUS ACCOMPAGNER

2010-02-01T00:44:00.000-08:00

Dans cette théorie pratiquée par Fritz Perls, Laura Perls et Paul Goodmann, c'est du contact de l'homme avec son environnement qu'il est question.

Comment le contact se fait avec la nouveauté, comment nous trouvons des moyens pour nous adapter aux changements dans notre vie, dans notre société, c'est cela qui m'interpelle comme gestalt-thérapeute.

Au cours de notre développement, nous avons découvert ce qui nous entoure, avec les permissions et les interdits des adultes sur notre chemin. Nous avons cherché les moyens de nous adapter pour être aimés. Ce qui nous a été utile autrefois, lorsque nous dépendions des autres, n'est peut-être plus actuel.

Le processus thérapeutique développe la prise de conscience de la façon dont nous déformons nos expériences en ne regardant qu'une partie, en ignorant ou refusant certains besoins, en délaissant nos ressources actuelles.

Petit à petit, chacun à son rythme, il est possible d'expérimenter, dans un cadre privilégié, d'autres manières d'agir, de réagir. De surmonter ses peurs pour aller vers l'inconnu, de se laisser surprendre par la nouveauté. De redevenir vivant.

COLLEGE EUROPEEN DE GESTALT-THERAPIE A BRUXELLES

2010-01-20T02:03:00.000-08:00

Le week-end dernier, rassemblement du Collège Européen de Gestalt, avec pour thème, LA GESTALT-THERAPIE DANS LE CHAMP SOCIAL.

Deux journées pour exposer, interroger comment dans nos formations, dans nos pratiques de thérapeutes, nous influençons et sommes influencés par la société dans laquelle nous vivons. Comment nous nous positionnons pour accepter ou refuser certains choix politiques, comment nous vivons cet échange permanent entre nous et notre environnement.

Des moments sérieux, mais aussi très drôles, et une occasion de rencontrer des pairs de plusieurs écoles, de plusieurs pays. Pour moi, ce fut un temps de découverte, de plaisir et de partage d'expériences. Tout cela dans une ambiance détendue et festive.

ET SI LA VIE ETAIT UN JEU !

2010-01-13T04:31:00.000-08:00

C'est l'hiver, 2010 a démarré, et c'est le moment des voeux !

Parfois, on le fait par habitude, parfois, par envie. Autrefois,sur des cartes, maintenant, dans des messages électroniques adressés à une kyrielle de copains, copines, amis,... ou le soir même, par MSN, SMS, à en faire paniquer les techniciens de la téléphonie !

Chacun prend de bonnes résolutions, s'engage à arrêter de fumer, commencer le sport, ou prendre le temps de ... Elles nous font du bien, ces promesses de début d'année, quand on y pense !

Au fond, chacun aura son lot de tristesse, de plaisir, de joie ou de souffrance, encore que l'égalité, dans ce domaine, elle n'existe pas. Nous savons aussi que nos défauts ne vont pas disparaître comme par enchantement...

Alors, je vous souhaite de tirer les bonnes cartes, et si ce n'est pas le cas, soit changer la donne, soit imaginer des solutions pour faire avec !!

PEU PRESENTE SUR MON BLOG, MAIS BIEN VIVANTE !

2010-01-13T04:28:00.000-08:00

Quelques mois ont passé depuis ma dernière publication.

Le temps manque, et pourtant, mon activité n'a pas cessé. Entre un emploi de salarié, une présentation de mémoire, l'accueil des premiers clients et les occupations du quotidien, il y a la gestion du blog, un outil que j'expérimente pour la première fois. Pas si évident ! Je l'ai créé pour me faire connaître aux nombreux internautes du Haut Rhin, entre autre ! Comme le dirait mon fils, c'est important d'utiliser les techniques d'aujourd'hui, de vivre avec son temps !

Il y a cet élan vers, cette envie de partager, de faire bouger, et puis le retrait qui fait suite, un peu comme les vagues, dans un perpétuel mouvement. Comme la gestalt qui se crée, vient au premier plan, puis repart dans le fond, pour laisser place à la suivante. Le temps d'assimiler l'expérience qui sera utilisée plus tard, lors d'une prochaine expérience.

L'enthousiasme est là, dans cette découverte de la nouveauté, dans les essais, réussis ou plus mitigés. La thérapeute, elle est comme vous, elle n'est pas parfaite !

PARLER SIMPLEMENT DE LA GESTALT... C'EST PAS SI SIMPLE....

2009-06-19T11:12:00.000-07:00

Pour tous les curieux, petits ou grands,

Mon premier livre de gestalt, celui qui m'a donné envie d'aller plus loin, c'est le livre de Marie Petit : la gestalt, thérapie de l' ici et maintenant. A côté de celui-là, plusieurs autres titres recommandés lors de notre formation de gestalt-thérapeute, dont l'un qui pourrait être une base quand on est curieux et qu'on n'a pas le temps de lire : la Gestalt-thérapie de Jean-Marie Robine (collection Essentialis).

ON NE SE BAIGNE JAMAIS DANS LA MÊME EAU !

2009-06-04T11:03:00.000-07:00

Ce qui m'intéresse dans la gestalt, c'est ce qui se passe dans l'entre-deux, ce que n'appartient ni à l'autre, ni à moi, ce que nous co-construisons de neuf, grâce à la présence de l'autre. Et qui est sans cesse en mouvement.... Car comme le dit le proverbe : "on ne se baigne jamais deux fois dans le même fleuve".
C'est l'originalité de cette démarche vivante, créative qui va permettre à la personne de se remettre en route, sur son propre chemin. A chaque fois, il s'agit d'une nouvelle expérience, jamais réductible à une théorie ou une pensée unique....

C'EST QUOI, LA GESTALT ?

2009-06-03T10:33:00.000-07:00

J'ai envie de partager avec vous cet exemple très simple et connu de beaucoup :
Une personne commence à lire à haute voix devant un groupe. Soudain, elle se trouble, se bloque et s'interrompt. Les autres la rassurent, elle arrive alors à se détendre, elle reprend sa lecture sans problème.
On pourrait dire, dans une perspective psychologique traditionnelle, que ce lecteur est aux prises avec ses émotions (malaise).
Le gestalt-praticien voit là une succession de petits évènements (trouble, blocage, réaction du groupe et redémarrage) comme un phénomène de champ. La situation est de haute intensité : le fait de lire devant tout le monde peut provoquer la gêne, la peur du jugement.
En gestalt,on s'intéresse au "comment ça se déroule" dans une succession de moments présents. C'est ce qu'on appelle le processus. Comment est-elle en contact avec son environnement ? A travers ses regards, le ton de la voix, l'attitude du lecteur et des autres membres du groupe.

A LA DECOUVERTE DE MON CLOWN !

2009-06-02T10:57:00.000-07:00

Je reviens d'un Stage clown de 3 jours pour découvrir son propre clown... Une belle surprise et une première approche du clown en ce qui me concerne. Le nez rouge a bien des vertus !
Et puis, c'est une ouverture par rapport aux thèmes de la gestalt, que ce soit se laisser sentir, être en contact avec son environnement,son partenaire, les spectateurs... Et aussi, ne pas avoir d'idée préconçue, faire avec ce qui est là....
Accepter le silence, l'hésitation, la maladresse, soutenue par son clown.

BIENVENUE SUR MON BLOG !

2009-05-21T06:34:00.000-07:00

Comme je l'imagine...
Un lieu d'échanges, d'informations concernant la gestalt-thérapie, une actualité du moment, un billet d'humeur,...
Et puis, le statut de psychothérapeute va changer.... Certains disent que les abus seront ainsi évités, d'autres pensent que la formation universitaire ne sera pas un gage suffisant pour éviter l'exercice de professionnels incompétents ou gourous...
A bientôt !