IL FAUT QUE J'AVANCE....

"Il faut que j'avance maintenant..." Voilà une phrase souvent entendue quand une personne décide d'entreprendre une psychothérapie.

Avancer, oui, reculer parfois, bouger, voir autrement, sous un autre angle, envisager plusieurs options, remettre du mouvement dans sa vie,... et avant tout cela, reconnaître la situation ....D'où partons nous ? Puis oser se mettre en route !

En cette période estivale, il suffit d'observer ceux qui courent le sourire aux lèvres, en parlant, facilement ; d'autres respirent péniblement, ont le visage rougi par l'effort...  Est-ce à dire que les seconds ne pourront jamais atteindre leur objectif en course à pied ? Sûrement pas. Sont à considérer un ensemble de facteurs : motivation à courir, état de santé, temps disponible, pratique sportive, âge...Et puis courir comment, seul, en groupe ? Avec des amis, dans un club de jogging ?

Est-ce notre première tentative, abandonnons-nous facilement nos projets, vite découragés ? Sommes-nous dans le tout ou rien ? Comment ça se passe ailleurs, au niveau professionnel, avec notre famille ? Avons-nous appris à respecter nos besoins, arrivons-nous à affirmer notre singularité ? A nous appuyer sur nos ressources, en étant conscient de nos difficultés, de nos failles. Pour trouver notre chemin.