HABITER SON CORPS

Ce qui différencie l'homme de l'animal, c'est sa capacité à penser. Dans nos sociétés occidentales, la pensée prend une des premières places et parfois la seule. Il y a aussi le corps dont nous prenons soin ou pas, que nous maltraitons parfois. Quant aux sentiments, ils occupent une place plus ou moins grande selon que nous avons pu les exprimer ou pas, dans l'obligation de les réprimer.

Souvent, nous sommes écartelés, avec des pensées qui tournent en boucle, submergés par des émotions incontrôlables, ou ayant mal dans notre corps.

Vivre dans le présent peut nous aider à habiter notre corps, à nous sentir bien vivants, quand nos sensations corporelles sont en accord avec nos pensées et nos émotions. Nous existons alors pleinement dans le présent, pas accrochés au passé, angoissés par l'avenir, obligés de chercher des occupations pour remplir nos journées, ou de nous réfugier dans des rêves...