TRAUMATISME, QUAND TU NOUS TIENS....

Un traumatisme est un événement causant une grande détresse émotionnelle. La personne est touchée dans son intégrité, soit physiquement, soit psychologiquement, et parfois les deux. Un événement traumatique crée alors des émotions fortes, violentes, telles que peur, terreur, détresse, sentiment d’abandon, d’impuissance, douleur, et tout ce qui peut caractériser une « blessure » intérieure. On parle alors de potentiel traumatique pour évoquer la puissance subjective d’un événement traumatique. 

Un traumatisme est donc la manière violente dont est perçu un événement comme : attouchements sexuels ou viols, abus et violences domestiques, agressions, accidents, guerre ou catastrophes naturelles, perte brutale d'un proche, harcèlements, abandon ou rejet, situation de coercition (être obligé d'agir en contradiction avec ses valeurs).

Le traumatisme se manifeste de nombreuses manières :absence d'estime de soi, angoisses, fortes colères, impulsivité, phobies, absence de confiance en soi, dépression, syndrome de stress post-traumatique, troubles de la personnalité (paranoïa, hystérie, hallucinations,...)

Une autre conséquence est la création d’une certaine vision du monde fragmentée, figée, déformée, vue à travers le prisme de ce traumatisme.Certaines pensées s’imposent, des images tournent en boucle... Il y a souvent dissociation, parfois déni de la réalité. 

Les personnes vivant un traumatisme éprouvent bien des difficultés dans leur vie pour se sentir sereines, joyeuses, pour voir le côté positif des choses, les opportunités plutôt que les dangers. En alerte permanente, contrôlant leur environnement, parfois obligées de se souvenir quand un évènement, le plus souvent inconsciemment, réactive le vécu qu'elles veulent éviter à tout prix.

Un traumatisme peut laisser une empreinte profonde et influencer durablement notre manière d'être au monde. Nos sensations corporelles sont alors notre plus précieux allié pour nous aider à dissiper le traumatisme et à restaurer notre sentiment d'unité.